D Vitamini, A, E ve K vitaminleri gibi yağda eriyen vitaminlerden olup bir hormon öncü maddesi olarak iki formda bulunmaktadır. Birincisi vitamin D2 dediğimiz ergokalsiferol olup bitkilerde ve bazı balık türlerinde bulunmaktadır.
D vitamini başka kas ve iskelet sistemi olmak üzere beyin gelişimi, bağışıklık sistemi ve endokrin sistem üzerinde çok önemli etkileri vardır. 1.5 yaşına kadar tüm bebekler günde 400 Ü D vitamini almak zorundadır. Doktor farklı bir doz önermedikçe fazlada